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sexta-feira, 30 de julho de 2010
Edivando de Souza fala sobre o seu resultado no Short Track São Silvano
Atleta ficou feliz com a performance
O atleta Edivando Souza Cruz, conquistou o vice-campeonato do Short Track São Silvano, realizado no último domingo (25/07) em Morungaba-SP. Confira abaixo o depoimento do atleta:
“Primeiramente fiquei muito feliz com o resultado! A cada ano está mais disputada a categoria Elite, e fazer um resultado como este é sempre muito gratificante. Vale a pena todo trabalho e também contar com o apoio de toda equipe é fundamental para ter um trabalho contínuo de treinos.
No Short Track, no sábado fizemos a tomada de tempo e senti que estava bem. Nas últimas semanas vinha treinado bem para o Brasileiro de XCO e estou bem condicionado, mas sabia que a prova seria disputada. Como me classifiquei em 5º no contra-relógio (foi minha melhor tomada nas 3 edições do evento), já fiquei mais tranquilo para o domingo.
A prova é curta e a uma boa largada é fundamental. Como eu já tinha treinado no percurso, ajustei a bike em todos os sentidos: escolha dos pneus e calibragem, calibragem da suspensão e regulagem de todos os componentes. Deixei tudo pronto para o domingo na semifinal.
Saí forte e testei as pernas. Fiz a volta mais rápida, depois administrei para poupar para a final. Na final, o pelotão engrossou e desde o início o ritmo foi muito forte. Consegui fechar a primeira volta em 3º, mas depois dei uma afogada e cai para 6º, mas não perdi o contato com o pelotão.
Neste momento, Rubinho (Donizete) atacou e abriu, e nosso pelotão se definiu com Orlando (Silva), (Ricardo) Pscheidt, (Gilberto) Góes e eu. Neste momento ninguém atacou e o ritmo caiu um pouco. Faltando 10 minutos, Góes partiu para uma fuga, e observei duas coisa naquele momento: os outros adversários não conseguiram reagir e o Góes não foi muito longe.
Em menos de 2 voltas encostamos novamente. Foi quando decidi atacar, o mais próximo possível do final da prova. Sabia que com um ataque forte ficaria mais difícil deles terem tempo para uma reação.
Deu certo, garanti o segundo lugar, chegando bem perto do primeiro. Foi muito emocionante o momento do ataque, o público torceu bastante e aquilo foi me dando mais força, foi muito bacana! Quero agradecer todo trabalho da equipe também (patrocinadores, apoiadores e treinador Helio Souza)".
Edivando conta com o patrocínio de ProShock, Scott, Vzan e Santa Rita Iluminação e Shimano e apoio de Pro, Maxxis, Calypso, HE Treinamento Esportivo, Joe’s No Flats e Ryders.
O atleta Edivando Souza Cruz, conquistou o vice-campeonato do Short Track São Silvano, realizado no último domingo (25/07) em Morungaba-SP. Confira abaixo o depoimento do atleta:
“Primeiramente fiquei muito feliz com o resultado! A cada ano está mais disputada a categoria Elite, e fazer um resultado como este é sempre muito gratificante. Vale a pena todo trabalho e também contar com o apoio de toda equipe é fundamental para ter um trabalho contínuo de treinos.
No Short Track, no sábado fizemos a tomada de tempo e senti que estava bem. Nas últimas semanas vinha treinado bem para o Brasileiro de XCO e estou bem condicionado, mas sabia que a prova seria disputada. Como me classifiquei em 5º no contra-relógio (foi minha melhor tomada nas 3 edições do evento), já fiquei mais tranquilo para o domingo.
A prova é curta e a uma boa largada é fundamental. Como eu já tinha treinado no percurso, ajustei a bike em todos os sentidos: escolha dos pneus e calibragem, calibragem da suspensão e regulagem de todos os componentes. Deixei tudo pronto para o domingo na semifinal.
Saí forte e testei as pernas. Fiz a volta mais rápida, depois administrei para poupar para a final. Na final, o pelotão engrossou e desde o início o ritmo foi muito forte. Consegui fechar a primeira volta em 3º, mas depois dei uma afogada e cai para 6º, mas não perdi o contato com o pelotão.
Neste momento, Rubinho (Donizete) atacou e abriu, e nosso pelotão se definiu com Orlando (Silva), (Ricardo) Pscheidt, (Gilberto) Góes e eu. Neste momento ninguém atacou e o ritmo caiu um pouco. Faltando 10 minutos, Góes partiu para uma fuga, e observei duas coisa naquele momento: os outros adversários não conseguiram reagir e o Góes não foi muito longe.
Em menos de 2 voltas encostamos novamente. Foi quando decidi atacar, o mais próximo possível do final da prova. Sabia que com um ataque forte ficaria mais difícil deles terem tempo para uma reação.
Deu certo, garanti o segundo lugar, chegando bem perto do primeiro. Foi muito emocionante o momento do ataque, o público torceu bastante e aquilo foi me dando mais força, foi muito bacana! Quero agradecer todo trabalho da equipe também (patrocinadores, apoiadores e treinador Helio Souza)".
Edivando conta com o patrocínio de ProShock, Scott, Vzan e Santa Rita Iluminação e Shimano e apoio de Pro, Maxxis, Calypso, HE Treinamento Esportivo, Joe’s No Flats e Ryders.
quinta-feira, 29 de julho de 2010
Massa desabafa e diz que não vai mais ceder vitórias a Alonso
A tá...sei...
Depois da polêmica vitória de Fernando Alonso na Alemanha, em que o espanhol ultrapassou Felipe Massa graças a uma ordem da equipe, o brasileiro da Ferrari foi o centro das atenções da primeira coletiva de imprensa do GP da Hungria, nesta quinta-feira. O piloto indicou que não irá mais se curvar ao time nesse tipo de situação. Por outro lado, reiterou a importância do jogo de equipe.
terça-feira, 27 de julho de 2010
GUIA DO CICLISTA CONSCIÊNTE
A bicicleta é um veículo democrático. Todas as pessoas podem andar de bicicleta. É, também, um veículo ecológico e agradável de usar.
Mas, como qualquer veículo, tem seus perigos. Por isso, para andar de bicicleta com segurança há regras que devem respeitadas.
ONDE PEDALAR...
Os passeios ou calçadas são para os pedestres. Se estiver desmontado, empurrando a bicicleta, você se equipara em deveres e direitos ao pedestre. Você pode circular de (ver art.59) bicicleta no passeio, mas desde que autorizado pelo órgão com autoridade sobre a via.
Onde não houver ciclovias e ciclofaixas, desde que com baixo fluxo e velocidade de veículos motorizados, é possível circular de bicicleta na via em modo compartilhado com os demais veículos, desde que essas não sejam de alto fluxo e com alta velocidade regulamentada. Mas para isso é preciso ter muito cuidado e pedalar no mesmo sentido do fluxo à direita.
Pedalar na contramão é muito perigoso. Há outros ciclistas em sentido contrário, há os pedestres. Quando um ciclista cruza com outro na contramão, um dos dois precisa desviar e sair da trajetória, às vezes entrando na frente de outros veículos de forma abrupta.
Pedalar na contramão pega de surpresa motoristas e pedestres. Ninguém espera que haja alguém no fluxo inverso e isso aumenta o risco de acidente.
CUIDAR DA BICICLETA...
Alguns cuidados essenciais com a bicicleta são simples e você só deve pedalar por aí com os pneus calibrados, a corrente lubrificada, e a bicicleta limpa.
Eventualmente, sua bicicleta pode precisar de cuidados especiais. Por exemplo, se o guidão ou o garfo entortou, as marchas não engatam bem, se a bicicleta vibra, o ideal é ir a uma oficina de bicicletas de sua confiança para fazer a manutenção.
A lei determina que a bicicleta tenha campainha, sinalização noturna na dianteira, traseira e lateral e espelho retrovisor do lado esquerdo.
CUIDAR DE VOCÊ...
Há equipamentos importantes para sua segurança: óculos, capacete, luvas, calçado. O olho é um órgão sensível e deve ficar protegido. Quando você pedala, há poeira, gases, insetos que podem entrar no olho e prejudicar sua visão. O capacete deve ter ajustes, ser bem ventilado e proteção de nuca acolchoada. Luvas em tecido, revestida de couro na palma da mão. O tênis deve ser confortável e de boa qualidade, para não escorregar do pedal.
Suas roupas fazem toda a diferença. Para ser visto, use roupas claras de dia e, principalmente, à noite.
Mantenha-se hidratado e alongado.
DICAS PARA PEDALAR COM SEGURANÇA...
» Nunca entre com velocidade em cruzamentos, esquinas ou saídas de garagem.
» Nunca force uma situação com motocicleta, carro, ônibus ou caminhão.
» Não faça manobras bruscas ou ziguezague. Isso surpreende os outros e causa insegurança.
» Preocupe-se mais com o que vem pela frente. Não fique olhando para trás.
» Ouça o trânsito. Enquanto estiver pedalando, não use iPod ou fones de ouvido.
» Estabeleça contato visual com motoristas e pedestres, veja o que eles vão fazer.
» Sinalize antecipadamente suas intenções. Seja suave nas manobras.
» Com chuva, a visibilidade de todos fica prejudicada. Diminua a velocidade.
» Nas descidas, evite deixar a bicicleta correr demais.
» Pedestres têm prioridade sobre os ciclistas e, às vezes, mudam de direção rapidamente. Use a campainha quando necessário.
» Quem está de patins ou skate continua pedestre. Respeite-os.
» Em trânsito lento, não fique próximo ao carro da frente. Assim, você terá espaço para frear ou fazer uma manobra. Além disso, não respira a fumaça do escapamento.
» Conheça os limites e as possibilidades de sua bicicleta.
» Virar à esquerda é uma das situações mais perigosas para o ciclista. Muita atenção nessa hora!
» Ônibus e caminhões têm grandes pontos cegos. Tome precauções e guarde distância.
TODO CUIDADO É POUCO...
» Cuidado nos cruzamentos, porque grande parte dos acidentes acontece nessas áreas.
» Cuidado com tampas de bueiro ou pisos escorregadios.
» Cuidado com cães e gatos, que têm comportamentos imprevisíveis.
» Cuidado com portas de carros que podem se abrir.
» Cuidado com buracos e obstáculos.
Art.59. Desde que autorizado e devidamente sinalizado pelo órgão ou entidade com circunscrição sobre a via, será permitida a circulação de bicicletas nos passeios.
Mas, como qualquer veículo, tem seus perigos. Por isso, para andar de bicicleta com segurança há regras que devem respeitadas.
ONDE PEDALAR...
Os passeios ou calçadas são para os pedestres. Se estiver desmontado, empurrando a bicicleta, você se equipara em deveres e direitos ao pedestre. Você pode circular de (ver art.59) bicicleta no passeio, mas desde que autorizado pelo órgão com autoridade sobre a via.
Onde não houver ciclovias e ciclofaixas, desde que com baixo fluxo e velocidade de veículos motorizados, é possível circular de bicicleta na via em modo compartilhado com os demais veículos, desde que essas não sejam de alto fluxo e com alta velocidade regulamentada. Mas para isso é preciso ter muito cuidado e pedalar no mesmo sentido do fluxo à direita.
Pedalar na contramão é muito perigoso. Há outros ciclistas em sentido contrário, há os pedestres. Quando um ciclista cruza com outro na contramão, um dos dois precisa desviar e sair da trajetória, às vezes entrando na frente de outros veículos de forma abrupta.
Pedalar na contramão pega de surpresa motoristas e pedestres. Ninguém espera que haja alguém no fluxo inverso e isso aumenta o risco de acidente.
CUIDAR DA BICICLETA...
Alguns cuidados essenciais com a bicicleta são simples e você só deve pedalar por aí com os pneus calibrados, a corrente lubrificada, e a bicicleta limpa.
Eventualmente, sua bicicleta pode precisar de cuidados especiais. Por exemplo, se o guidão ou o garfo entortou, as marchas não engatam bem, se a bicicleta vibra, o ideal é ir a uma oficina de bicicletas de sua confiança para fazer a manutenção.
A lei determina que a bicicleta tenha campainha, sinalização noturna na dianteira, traseira e lateral e espelho retrovisor do lado esquerdo.
CUIDAR DE VOCÊ...
Há equipamentos importantes para sua segurança: óculos, capacete, luvas, calçado. O olho é um órgão sensível e deve ficar protegido. Quando você pedala, há poeira, gases, insetos que podem entrar no olho e prejudicar sua visão. O capacete deve ter ajustes, ser bem ventilado e proteção de nuca acolchoada. Luvas em tecido, revestida de couro na palma da mão. O tênis deve ser confortável e de boa qualidade, para não escorregar do pedal.
Suas roupas fazem toda a diferença. Para ser visto, use roupas claras de dia e, principalmente, à noite.
Mantenha-se hidratado e alongado.
DICAS PARA PEDALAR COM SEGURANÇA...
» Nunca entre com velocidade em cruzamentos, esquinas ou saídas de garagem.
» Nunca force uma situação com motocicleta, carro, ônibus ou caminhão.
» Não faça manobras bruscas ou ziguezague. Isso surpreende os outros e causa insegurança.
» Preocupe-se mais com o que vem pela frente. Não fique olhando para trás.
» Ouça o trânsito. Enquanto estiver pedalando, não use iPod ou fones de ouvido.
» Estabeleça contato visual com motoristas e pedestres, veja o que eles vão fazer.
» Sinalize antecipadamente suas intenções. Seja suave nas manobras.
» Com chuva, a visibilidade de todos fica prejudicada. Diminua a velocidade.
» Nas descidas, evite deixar a bicicleta correr demais.
» Pedestres têm prioridade sobre os ciclistas e, às vezes, mudam de direção rapidamente. Use a campainha quando necessário.
» Quem está de patins ou skate continua pedestre. Respeite-os.
» Em trânsito lento, não fique próximo ao carro da frente. Assim, você terá espaço para frear ou fazer uma manobra. Além disso, não respira a fumaça do escapamento.
» Conheça os limites e as possibilidades de sua bicicleta.
» Virar à esquerda é uma das situações mais perigosas para o ciclista. Muita atenção nessa hora!
» Ônibus e caminhões têm grandes pontos cegos. Tome precauções e guarde distância.
TODO CUIDADO É POUCO...
» Cuidado nos cruzamentos, porque grande parte dos acidentes acontece nessas áreas.
» Cuidado com tampas de bueiro ou pisos escorregadios.
» Cuidado com cães e gatos, que têm comportamentos imprevisíveis.
» Cuidado com portas de carros que podem se abrir.
» Cuidado com buracos e obstáculos.
Art.59. Desde que autorizado e devidamente sinalizado pelo órgão ou entidade com circunscrição sobre a via, será permitida a circulação de bicicletas nos passeios.
segunda-feira, 26 de julho de 2010
sexta-feira, 23 de julho de 2010
quinta-feira, 22 de julho de 2010
Campinas tem primeiro bicicletário do Interior
Instalado entre a rodoviária e o terminal, no Centro, o Usebike oferece serviço de locação e estacionamento
Os usuários da rodoviária de Campinas e do Terminal Metropolitano Magalhães Teixeira já podem ir trabalhar, fazer compras e pequenos serviços, pagar contas, conhecer os principais pontos turísticos da cidade e até namorar usando uma bicicleta. A organização não governamental (ONG) Parada Vital inaugurou na cidade o primeiro bicicletário do Interior de São Paulo.
Instalado entre a rodoviária e o terminal, no Centro da cidade, o Usebike oferece serviço de locação e também estacionamento de bicicletas. Por R$ 2,00 a hora, o usuário pode sair pela cidade pedalando em uma moderna bicicleta modelo mountain bike de 21 marchas. Se andar menos de 60 minutos, não paga nada pelo aluguel.
A ideia do bicicletário surgiu na Europa e é muito comum em cidades como Paris, Barcelona, Amsterdã, Praga e Londres, onde é hábito as pessoas deixarem de usar veículos próprios e o transporte coletivo para pedalar. A novidade chegou ao Brasil em 2007, no Rio de Janeiro, e já está em cidades como São Paulo, com 15 pontos (todos em estações de metrô), Santo André e São Bernardo do Campo.
O objetivo da iniciativa é incentivar o uso, no transporte público coletivo, de um veículo alternativo, que não é poluente e ajuda no condicionamento físico de seu condutor. A proposta tenta se aproveitar do fato de os conceitos de preservação do meio ambiente e de vida saudável serem dois dos principais pontos de discussão da sociedade moderna.
O serviço de Campinas é semelhante ao que já funciona em São Paulo e no Rio, mas com uma diferença que o torna menos ágil e atrativo. Em Campinas, por enquanto, o usuário retira e entrega de volta a bicicleta em um mesmo local, ao contrário de São Paulo e Rio, onde é possível “embarcar” em um lugar e entregar o veículo em outro.
SAIBA MAIS Usebike Campinas
Terminal Metropolitano Magalhães Teixeira
Funcionamento: das 8h às 20h de segunda-feira a sábado
Telefone: (19) 3772-9699
Site: http://www.paradavital.org.br/.
Fonte/ CosmoOnline
Usuário deixa o bicicletário, localizado entre a rodoviária e o terminal metropolitano
(Foto: Rogério Capela/AAN)
Os usuários da rodoviária de Campinas e do Terminal Metropolitano Magalhães Teixeira já podem ir trabalhar, fazer compras e pequenos serviços, pagar contas, conhecer os principais pontos turísticos da cidade e até namorar usando uma bicicleta. A organização não governamental (ONG) Parada Vital inaugurou na cidade o primeiro bicicletário do Interior de São Paulo.
Instalado entre a rodoviária e o terminal, no Centro da cidade, o Usebike oferece serviço de locação e também estacionamento de bicicletas. Por R$ 2,00 a hora, o usuário pode sair pela cidade pedalando em uma moderna bicicleta modelo mountain bike de 21 marchas. Se andar menos de 60 minutos, não paga nada pelo aluguel.
A ideia do bicicletário surgiu na Europa e é muito comum em cidades como Paris, Barcelona, Amsterdã, Praga e Londres, onde é hábito as pessoas deixarem de usar veículos próprios e o transporte coletivo para pedalar. A novidade chegou ao Brasil em 2007, no Rio de Janeiro, e já está em cidades como São Paulo, com 15 pontos (todos em estações de metrô), Santo André e São Bernardo do Campo.
O objetivo da iniciativa é incentivar o uso, no transporte público coletivo, de um veículo alternativo, que não é poluente e ajuda no condicionamento físico de seu condutor. A proposta tenta se aproveitar do fato de os conceitos de preservação do meio ambiente e de vida saudável serem dois dos principais pontos de discussão da sociedade moderna.
O serviço de Campinas é semelhante ao que já funciona em São Paulo e no Rio, mas com uma diferença que o torna menos ágil e atrativo. Em Campinas, por enquanto, o usuário retira e entrega de volta a bicicleta em um mesmo local, ao contrário de São Paulo e Rio, onde é possível “embarcar” em um lugar e entregar o veículo em outro.
SAIBA MAIS Usebike Campinas
Terminal Metropolitano Magalhães Teixeira
Funcionamento: das 8h às 20h de segunda-feira a sábado
Telefone: (19) 3772-9699
Site: http://www.paradavital.org.br/.
Fonte/ CosmoOnline
Trekking Noturno com saída no Bar do Vicente em Joaquim Egidio
Segue abaixo todas as informações sobre o evento.
Dia: 31-01-2010
Local: Bar do Vicente ( Proximo a Fazenda Santa Maria em Joaquim Egidio)
Horario de Saída: 18:30h
Percurso: 10km, com nível de dificuldade médio em estrada de terra e trilhas.
Data limite para inscrições: 29-07-2010.
A confirmação da inscrição será feita meiante depósito em conta bancária.
Dados bancários para confirmação:
Agência: 4039-8
Conta Corrente: 8768-8
Banco: Banco do Brasil
Favorecido: Roberto Carlos Pinheiro
O valor da inscrição é R$ 70,00 por pessoa, com direito a água , lanche de trilha e no final vamos saborear 3 tipos de caldos preparados no Bar do Vicente.(bebidas será cobrado à parte)
Duvidas ou maiores esclarecimentos, favor entrar em contato através do e-mail: amatrilha@gmail.com ou fone 19-9175-0110.
Cordialmente; Roberto Pinheiro - Equipe Amatrilha - Tel: 19-9175-0110
e-mail: amatrilha@gmail.com
quarta-feira, 21 de julho de 2010
Dica para os amantes do pedal ou não.
Flying Dog Tire Bite Golden Ale – 5,0% – IBU 16,5
Cor amarela/dourado-claro, translúcida, espuma de boa persistência. Aromas de malte pilsen, adocicado, biscoito (kölsch, helles). Cerveja refrescante, com agradável final de lúpulo, que permanece no retrogosto. Corpo baixo, muito bem feita. Boa para abrir os trabalhos.
Cor amarela/dourado-claro, translúcida, espuma de boa persistência. Aromas de malte pilsen, adocicado, biscoito (kölsch, helles). Cerveja refrescante, com agradável final de lúpulo, que permanece no retrogosto. Corpo baixo, muito bem feita. Boa para abrir os trabalhos.
F1 - como está o mundial (esse domingão tem!)
Classificação do Mundial de Pilotos após 10 de 19 corridas:
Posição - Piloto - País - Equipe - Pontos
1 Lewis Hamilton ING McLaren-Mercedes 145
2 Jenson Button ING McLaren-Mercedes 133
3 Mark Webber AUS RBR-Renault 128
4 Sebastian Vettel ALE RBR-Renault 121
5 Fernando Alonso ESP Ferrari 98
6 Nico Rosberg ALE Mercedes 90 0
7 Robert Kubica POL Renault 83
8 Felipe Massa BRA Ferrari 67
9 Michael Schumacher ALE Mercedes 36
10 Adrian Sutil ALE Force India-Mercedes 35
11 Rubens Barrichello BRA Williams-Cosworth 29
12 Kamui Kobayashi JAP Sauber-Ferrari 15
13 Vitantonio Liuzzi ITA Force India-Mercedes 12
14 Sebastien Buemi SUI STR-Ferrari 7
15 Vitaly Petrov RUS Renault 6
16 Jaime Alguersuari ESP STR-Ferrari 3
17 Nico Hulkenberg ALE Williams-Cosworth 2
18 Pedro de la Rosa ESP Sauber-Ferrari 0
19 Heikki Kovalainen FIN Lotus-Cosworth 0
20 Karun Chandhok IND Hispania-Cosworth 0
21 Lucas di Grassi BRA VRT-Cosworth 0
22 Timo Glock ALE VRT-Cosworth 0
23 Bruno Senna BRA Hispania-Cosworth 0
24 Jarno Trulli ITA Lotus-Cosworth 0
25 Sakon Yamamoto JAP Hispania-Cosworth 0
Posição - Piloto - País - Equipe - Pontos
1 Lewis Hamilton ING McLaren-Mercedes 145
2 Jenson Button ING McLaren-Mercedes 133
3 Mark Webber AUS RBR-Renault 128
4 Sebastian Vettel ALE RBR-Renault 121
5 Fernando Alonso ESP Ferrari 98
6 Nico Rosberg ALE Mercedes 90 0
7 Robert Kubica POL Renault 83
8 Felipe Massa BRA Ferrari 67
9 Michael Schumacher ALE Mercedes 36
10 Adrian Sutil ALE Force India-Mercedes 35
11 Rubens Barrichello BRA Williams-Cosworth 29
12 Kamui Kobayashi JAP Sauber-Ferrari 15
13 Vitantonio Liuzzi ITA Force India-Mercedes 12
14 Sebastien Buemi SUI STR-Ferrari 7
15 Vitaly Petrov RUS Renault 6
16 Jaime Alguersuari ESP STR-Ferrari 3
17 Nico Hulkenberg ALE Williams-Cosworth 2
18 Pedro de la Rosa ESP Sauber-Ferrari 0
19 Heikki Kovalainen FIN Lotus-Cosworth 0
20 Karun Chandhok IND Hispania-Cosworth 0
21 Lucas di Grassi BRA VRT-Cosworth 0
22 Timo Glock ALE VRT-Cosworth 0
23 Bruno Senna BRA Hispania-Cosworth 0
24 Jarno Trulli ITA Lotus-Cosworth 0
25 Sakon Yamamoto JAP Hispania-Cosworth 0
terça-feira, 20 de julho de 2010
Campeonato Brasileiro de Downhill
Conheça a pista do Campeonato Brasileiro de Downhill 2010, que acontece no próximo final de semana em Paraíba do Sul - RJ.
LOCAL: Paraíba do Sul - RJ - Brasil
MODALIDADE: Downhill
SITE: http://fecierj.org.br
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