Baixa umidade relativa do ar: recomendações

Nos últimos dias, uma grande massa de ar quente e seco predomina por todo o Estado de São Paulo, entre 20% a 24% à tarde, em nível de atenção e próximo ao nível de alerta da Defesa Civil.

Este tipo de condição climática é muito comum no Inverno, caracterizado por longos períodos sem chuvas (estiagem). A vegetação fica seca, propensa a incêndios, e a qualidade do ar cai consideravelmente devido às queimadas e a poeira que fica suspensa, afetando a saúda da população.

E para os bikers e esportistas em geral, a atenção e cuidados devem ser redobrados, pois com a atividade física, a perda de líquidos é acentuada, e com a condição de tempo seco, o risco de desidratação e complicações pulmonares é maior. Para aqueles que mesmo assim queiram praticar alguma atividade física durante a tarde, o recomendado é tomar líquidos constantemente e sempre se proteger do sol.

Abaixo seguem as recomendações do Cepagri-Unicamp, extraídas de artigo disponível no link http://www.cpa.unicamp.br/artigos-especiais/umidade-do-ar-saude-no-inverno.html.

Informações diárias sobre as condições do clima na região de Campinas podem ser obtidas no link http://www.cpa.unicamp.br/prev.html

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UMIDADE RELATIVA DO AR

Significa, em termos simplificados, quanto de água na forma de vapor existe na atmosfera no momento com relação ao total máximo que poderia existir, na temperatura observada. A umidade do ar é mais baixa principalmente no final do inverno e inicio da Primavera, no período da tarde, entre 12 e 16 horas. A umidade fica mais alta:

•Sempre que chove devido à evaporação que ocorre posteriormente.

•Em áreas florestadas ou próximas aos rios ou represa.

•Quando a temperatura diminui (orvalho).


PROBLEMAS DECORRENTES DA BAIXA UMIDADE DO AR
•Complicações alérgicas e respiratórias devido ao ressecamento de mucosas;

•Sangramento pelo nariz;

•Ressecamento da pele;

•Irritação dos olhos;

•Eletricidade estática nas pessoas e em equipamentos eletrônicos;

•Aumento do potencial de incêndios em pastagens e florestas.



CUIDADOS A SEREM TOMADOS

Entre 20 e 30% – Estado de Atenção

•Evitar exercícios físicos ao ar livre entre 11 e 15 horas

•Umidificar o ambiente através de vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água, molhamento de jardins etc.

•Sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol, em áreas vegetadas etc.

•Consumir água à vontade.

Entre 12 e 20% – Estado de Alerta

•Observar as recomendações do estado de atenção

•Suprimir exercícios físicos e trabalhos ao ar livre entre 10 e 16 horas

•Evitar aglomerações em ambientes fechados

•Usar soro fisiológico para olhos e narinas

Abaixo de 12% – Estado de emergência

•Observar as recomendações para os estados de atenção e de alerta

•Determinar a interrupção de qualquer atividade ao ar livre entre 10 e 16 horas como aulas de educação física, coleta de lixo, entrega de correspondência etc.

•Determinar a suspensão de atividades que exijam aglomerações de pessoas em recintos fechados como aulas, cinemas etc entre 10 e 16 horas

•Durante as tardes, manter com umidade os ambientes internos, principalmente quarto de crianças, hospitais etc.